Découvrez les activités proposées par M2N : la marche nordique, la marche active, les bienfaits de la pratique, les séances et le matériel conseillé.
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La marche nordique
Une activité complète, accessible à tous, qui associe sport, détente et découverte de la nature.
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la marche active
Une marche sans bâton, pratiquée à un rythme plus soutenu, entre marche et course à pied.
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Les bienfaits
Cardio, endurance, mobilité, détente et lien social : une activité douce et complète.
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Les scéances
Retrouvez les jours, horaires, lieux de pratique et déroulement d’une séance.
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Les matériels
Bâtons, chaussures, vêtements et petit sac : l’essentiel pour pratiquer confortablement.